Калькулятор риска диабета
Калькулятор риска диабета основан на опроснике FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) — одном из наиболее валидированных инструментов скрининга риска сахарного диабета 2 типа. Он оценивает девять ключевых факторов риска: возраст, ИМТ, окружность талии, физическую активность, питание, историю повышенного сахара, приём препаратов от давления и семейный анамнез. Результирующий балл оценивает вероятность развития диабета 2 типа в течение 10 лет.
Часто задаваемые вопросы
Что такое FINDRISC?
FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) — валидированный опросник, разработанный в Финляндии и принятый Международной федерацией диабета. Он выявляет людей с высоким риском развития диабета 2 типа с помощью простых неинвазивных вопросов. Чувствительность — около 78%, специфичность — 77%.
Какой балл означает высокий риск?
Баллы FINDRISC: 0–7 = низкий риск (1% за 10 лет), 7–11 = немного повышен (4%), 12–14 = умеренный (17%), 15–20 = высокий (33%), 21–26 = очень высокий (50%). Баллы от 15 требуют консультации врача и анализа крови на сахар.
Можно ли предотвратить диабет 2 типа?
Да — исследования показывают, что изменение образа жизни у людей из группы риска снижает заболеваемость диабетом на 58%. Ключевые меры: снижение веса на 5–7% при избыточном весе, не менее 150 минут умеренных нагрузок в неделю, уменьшение насыщенных жиров и увеличение клетчатки в рационе.
Это медицинский диагноз?
Нет. Это инструмент скрининга. Высокий балл не означает наличие диабета — он указывает на повышенный риск, требующий обследования у врача. Только анализы крови (глюкоза натощак, HbA1c или тест с нагрузкой глюкозой) могут подтвердить диагноз.