Калькулятор идеального веса
Наш бесплатный калькулятор идеального веса помогает найти оптимальный диапазон веса для вашего роста и пола. Введите рост в метрической (см) или имперской (фут/дюйм) системе, выберите пол — и получите результаты по четырём медицинским формулам (Девайн, Хамви, Робинсон, Миллер), а также рекомендованный ВОЗ диапазон здорового ИМТ (18,5–24,9).
Часто задаваемые вопросы
Что такое идеальный вес?
Идеальный вес (ИВТ) — это расчётный диапазон веса, считающийся оптимальным для роста и пола человека. В медицине он используется для расчёта доз препаратов и оценки нутритивного статуса. Это ориентировочный показатель, а не строгая норма.
Какие формулы используются в калькуляторе?
Калькулятор использует четыре медицинские формулы: Девайн (1974), Хамви (1964), Робинсон (1983) и Миллер (1983). Все они разработаны для взрослых и основаны на росте сверх 152 см (5 футов). Небольшое расхождение между формулами объясняется тем, что они получены на разных выборках населения.
В чём разница между диапазоном ИМТ и результатами формул?
Диапазон по ИМТ (18,5–24,9) показывает интервал веса, при котором индекс массы тела считается здоровым. Четыре формулы рассчитывают одно целевое значение веса с учётом пола. На практике результаты схожи, но диапазон ИМТ шире и учитывает естественную вариацию телосложения.
Влияет ли пол на идеальный вес?
Да. У женщин naturally выше доля жировой ткани и иной состав тела, чем у мужчин того же роста. Все четыре формулы используют меньшее базовое значение для женщин, поэтому идеальный вес для женщин ниже, чем для мужчин того же роста.
Что делать, если мой реальный вес отличается от нормы?
Идеальный вес — это ориентир, а не жёсткая граница здоровья. На оптимальный вес влияют мышечная масса, костная структура, возраст и образ жизни. Если ваш вес значительно отличается от расчётного диапазона, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.