Калькулятор SPF
Наш калькулятор SPF оцінює, як довго сонцезахисний крем захищає вас від сонячного опіку, виходячи з чотирьох факторів: тип шкіри (шкала Фіцпатріка I–VI), обраний SPF, поточний індекс УФ і вид активності. Результат показує максимальний час захисту до повторного нанесення (не більше 4 годин).
Сонцезахисний крем — один з науково доведених засобів профілактики раку шкіри. Щоденне використання SPF 15+ знижує ризик розвитку меланоми на 50%. Проте лише крему недостатньо: уникайте сонця у години пік (10:00–16:00), носіть захисний одяг і окуляри з УФ-фільтром.
Часті запитання
Що означає цифра SPF?
SPF (фактор захисту від сонця) показує, у скільки разів довше можна перебувати на сонці без опіку порівняно з незахищеною шкірою. SPF 30 означає: якщо шкіра без крему горить за 10 хвилин, то з SPF 30 — за 300 хвилин.
Що таке шкала Фіцпатріка?
Шкала Фіцпатріка класифікує шкіру за 6 типами: I — дуже світла, завжди горить; II — світла, зазвичай горить; III — середня, іноді горить; IV — смаглява, рідко горить; V — темна, майже не горить; VI — дуже темна, не горить.
SPF 100 захищає вдвічі краще за SPF 50?
Ні. SPF 50 блокує 98% УФ-В; SPF 100 — 99%. Різниця в 1% означає, що SPF 100 пропускає вдвічі менше променів, ніж SPF 50 — але обидва блокують понад 98%.
Що таке індекс УФ?
УФ-індекс вимірює інтенсивність ультрафіолетового випромінювання: 1–2 = низький; 3–5 = помірний; 6–7 = високий; 8–10 = дуже високий; 11+ = екстремальний. При УФ 6+ незахищена світла шкіра може згоріти за 10–15 хвилин.
Скільки крему потрібно наносити?
Стандартне дозування — 2 мг/см² шкіри. На практиці: обличчя і шия — 1 чайна ложка (5 мл); все тіло дорослого — 35–40 мл. Більшість людей наносять лише 25–50% норми.
Чи є у сонцезахисного крему термін придатності?
Так. Термін придатності — 2–3 роки. Після закінчення терміну УФ-фільтри деградують. Зберігати при температурі нижче 25°C, подалі від прямих сонячних променів.
Чи безпечний крем з SPF для дітей?
До 6 місяців: лише одяг, головні убори і тінь. Після 6 місяців: SPF 30+ широкого спектру. Для дітей кращі мінеральні екрани (оксид цинку, диоксид титану).
Що таке захист широкого спектру?
Широкий спектр означає захист від УФ-В (опік, рак шкіри) і УФ-А (старіння, меланома). Значення SPF показує лише УФ-В-захист. Завжди обирайте крем з позначкою «широкий спектр».
Чи знижує крем з SPF вироблення вітаміну D?
Незначно знижує, але не так сильно, як прийнято вважати. Навіть регулярні користувачі виробляють достатньо вітаміну D. Дефіцит D краще заповнювати дієтою та добавками.
Що таке водостійкий крем?
«Водостійкий» зберігає захист 40 хвилин у воді; «дуже водостійкий» — 80 хвилин. Після цього або витирання потрібно нанести повторно.
Чи можна використовувати торішній крем?
Перевірте термін придатності. Якщо не закінчився і зберігався правильно — можна. Якщо розшарувався, змінив запах або колір — викиньте. Краще правило: купувати новий флакон на початку кожного сезону.