KMI Skaičiuotuvas
Naudokite nemokamą KMI skaičiuotuvą, kad sužinotumėte savo kūno masės indeksą. Įveskite ūgį ir svorį metrinėje (cm/kg) arba imperinėje (pėd./svar.) sistemoje.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kas yra KMI?
KMI (kūno masės indeksas) — tai vertė, apskaičiuojama kaip svoris (kg) padalytas iš ūgio kvadrato (m²). Naudojamas svorio kategorijos nustatymui.
Kokios yra KMI kategorijos?
Standartinės kategorijos: Nepakankamas svoris (KMI mažiau nei 18,5), Normalus svoris (18,5–24,9), Antsvoris (25–29,9), Nutukimas (30 ir daugiau).
Ar KMI yra tikslus sveikatos rodiklis?
KMI yra naudingas patikros įrankis, bet ne tiesioginis kūno riebalų matas. Jis neatsižvelgia į raumenų masę, kaulų tankį, amžių ar riebalų pasiskirstymą.
Koks skirtumas tarp metrinės ir imperinės sistemų?
Metrinė formulė: KMI = svoris (kg) ÷ ūgis² (m²). Imperinė: KMI = 703 × svoris (svarai) ÷ ūgis² (coliai²).